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食事制限の反動　ホノルルマラソンに行くかも

最近、スポーツジムでトレーナーつけて、やっているのですが

その際、言われたこと。

「運動でやせようなんて、無理があります。基本は食事です。

朝６　昼３　夜１　でお願いします」

「トレーニングは、少しでも脂肪を効率よく落とすことが

重要です。痩せるための一部です。」

と言われ、実行を少しずつやっているのですが、誘惑というより

付き合いで、夜が１になることは、まれ。

夜どうしても食べたくなる時、食事を、おでんとか、キャベツばりばり

食べていたり、もしくは、魚の干物など、を、むしゃむしゃしています。

ご飯を、夜避ける、ということを必死でやっています。つらい・・・・

恐らく夏は、富士山、もしかしたら年末は、ホノルルマラソンになるかも・・・。

ホノルルマラソンなんて、10年以上前に走って以来です。今よりも、体重が

15キロ違います・・・・（汗）　もちろん、その時は完走しましたよ。しかし、

それは、今は昔、です。

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