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2008/07/24

水泳を始めて、2週間。

体に入れる量以上に、消費する量を増やさないと、体重が減らないので、とうとうはじめました。

なお、私、中学、高校プールがなかったので、ど下手な泳ぎです。

200Ｍ泳いで、ぜーぜー言っています。しょうがないので、プールのコースを10往復歩いています。

そしたら、体重、体脂肪を量り始めて、最低を記録しました。

初めてすでに90日。長すぎる。

90日前　体脂肪量　20.3Ｋ　⇒　　昨日　体脂肪量　16.5Ｋ

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