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2008/04/30

ダイエット２

最近、毎日の食事をつけるようにしております。その一方で、以前から行っておりましたが、フィットネスにさらに力をいれようかと。腕とか肩とかの筋肉はすぐつくのですが、問題は、腹。これが問題です。おなかの上部には、すでに筋肉がついているのですが、下腹部が・・・・。でも少しずつベルトが緩くなっています。（と言い聞かせている？）

食事も少しずつ気をつけて減らしています。

もし、夕食に焼肉を誘う方いるようでしたら、事前にお知らせください。昼ご飯が、ドカ飯だと目も当てられないので・・・。

それよりも毎日走ったほうがいいのかな。

 

 

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